20代30代/転職を検討する! 適職診断×人気転職先

21年10月hsp仕事辞めたい【転職繰り返す理由12+㊙︎テク5】

『週刊転職』編集長:かわちゃん

『週刊転職』副マガ.jpを運営しております。編集長の「かわちゃん」です。 かわちゃんの経歴:GREE(SEOコンサル)→TECH CAMPにてAIエンジニアの勉強をする→ByteDance,inc(TikTok)→『週刊転職』を運営中! 「生きづらさを感じたら、環境を変えろ。」をコンセプトに、20代30代の会社員である読者(あなた)の心に寄り添い、質の高い情報を発信中! どうぞよろしくお願いいたします。

  • この記事を読むとわかること

  • hsp繊細な人が仕事辞めたい時どういう風に工夫すればよいかわかる。

  • 転職を検討している内向的なhspがどのような手順で転職すればよいかわかる。

  • 仕事を辞めることで得られるメリットがわかる。

かわちゃん(週刊転職・編集長)

結論

→ hsp繊細な人で、今会社を辞めたいの感じているのなら、転職先を見つけてから、転職するのが賢明。

※転職先に悩んでいるのなら、非公開求人数がトップレベルの「リクルートエージェント」などに相談してみよう。

筆者について

日系ベンチャー、外資系企業、Webマーケティング会社、アパレル店員、全てを経験したWeb業界歴4年私(『週刊転職』編集長・かわちゃん)の実体験と分析に基づき、

職場の人間関係、仕事を辞めたい、転職に悩むあなたのお役に立てたらと思い、気持ちを込めて書きました。

ぜひ、お楽しみください。

>>2021年最新Webマーケティングスクール・転職術を読む!【おすすめTOP4+20社徹底比較】

>>【なぜ転職先で人気?】Webマーケティングスクール・転職術を読む!

hsp仕事辞めたい時!どうすればいいの?

くちこ美(口コミ体験談担当)

HSP は転職繰り返すって話はよく聞くね。

繊細な友人(体験談担当)

しかし、HSP には実は「隠れた才能、優れた才能」があるって知ってる?

かわちゃん(週刊転職・編集長)

是非、詳しく教えて欲しい!

繊細な友人(体験談担当)

まずは、hspの基本的特徴4つとhspが仕事で生かせる「隠れた才能」を知ろう。 

HSP(Highly Sensitive Person=とても敏感な人)とは、病気や障害を指す医学の言葉ではなく、「気質」を指す心理学の言葉。

提唱したのは、アメリカの心理学者エレイン・アーロン。

HSP、繊細な人とはあなたの個性でありポジティブな気質であると捉えよう。

HSPには4つの基本的な特徴がある。

基本的特徴4つ

1:深い思考、情報処理を行う。

2:外部からの刺激を受けやすい。

3:感情の反応が強く、とくに共感力が高い。

4:些細なこと、音、臭いに敏感。

心理学者アーロンによると、これら4つ全てに当てはまれば、あなたは HSP 敏感な人に該当すると言われているよ。

繊細な友人(体験談担当)

HSP 繊細の人が職場で 繊細の人が職場で活かせる才能についてまとめておくね。 

 HSP の優れた才能は以下の通り。

優れた才能

分析思考が強い。

・相手の気持ちに寄り添うことができる。

・物事を丁寧に高品質に仕上げることができる。

誠実性が高くコツコツと業務に取り組める。

・創造性の高いクリエイティブな作業を楽しめる。

・専門的で個人プレーが得意。

・文字を通じて相手の心に響かせることが得意。

くちこ美(口コミ体験談担当)

なるほど!

繊細な友人(体験談担当)

もし今の仕事辞めたいと考えているのなら、以下の特徴を兼ね備えた仕事、職種から選ぶと HSP繊細な人の強みが活かせる可能性が高まるよ。

ポイント

【向いてる仕事の特徴6】 HSPの適職候補

特徴1:技術職(特に、データ分析、Webマーケティング職、ITエンジニア職

特徴2:他者との交流が少ない、圧力の少ない営業(企画、マーケティング職)

特徴3:クリエイティブ(創造的)な仕事

特徴4:丁寧で正確さが求められる仕事

特徴5:人以外、テクノロジー、動物、自然に関わる仕事

特徴6:柔軟な働き方のできる仕事

強み

【強み7つ】HSP、繊細な人

・分析思考が強い。

創造性が高い。

・遅刻しにくい

・細かいことに気がつく

言葉の表現に敏感 

・危機管理能力が高い

・合っている仕事なら集中力を発揮できる。

かわちゃん(週刊転職・編集長)

なるほど!

たくさんの強みが HSP にもあるんだね。

次は HSP が仕事辞めたい時、転職をなぜ繰り返すのか原因を探っていこう。 

【理由12こ】hsp仕事辞めたい!なぜ、転職繰り返す?

理由1:マルチタスクはストレスが多いため

繊細な友人(体験談担当)

マルチタスクが中心だと、繊細な HSPは体力をかなり消耗してしまうよね。

マルチタスクとしてよくあるのは、電話対応、テレアポ、メール営業などを同時進行する仕事、接客業などが挙げられる。

これらの仕事をしていると一度にたくさんのことをしなければならなくなるため不快に感じたり全然集中できなくなるという HSP は多いと言われている。

そこでマルチタスクの業務に出くわした時、複数のやるべきことを、思考の外に置くということが大切になってくる。

例えば、メモに書き出しておく、 頼れる人に仕事を振ってしまうなど工夫をすると良い。

To do リストなどを活用して順番に一つ一つこなしていくための工夫をすると、やるべき事の混乱を防いで集中しやすい状態を作れること間違いなし。

マルチタスクの業務が与えるストレスをうまく回避するそれを自分なりに見つけ出していこう。 

理由2:新卒で1年目では辞めにくいため

くちこ美(口コミ体験談担当)

確かに、新卒一年目で辞めたいと言ってる人思いのほか多いよね!

新卒一年目で退職した場合の最大のリスクは、「入社してもまたこいつやめてしまうかも」と見られてしまう可能性が高まる点である。

また、業界によっては転職後は入りづらいものもある。

そして社会人経験が「1年未満」だと研修を通じたビジネスマナーが身についていないとみられる可能性がある。

これらのリスクをまずは押さえておこう。

実際、完全未経験の新卒がorある程度社会経験のある第二新卒可を用意している。

そのため、社会人経験がある人の募集枠での転職を考えているのなら、前職でスキルが積み上がってから会社を辞めるというのが合理的であるパターンが多い。

しかし、新卒一年目でどうしても自分に合わないと感じているのならすぐに止める勇気を持つという。

あなたの貴重な20代を、よくわからない仕事に捧げてはならない。

理由3:人と多く関わると気疲れするため

繊細な友人(体験談担当)

多くの人と関わると気疲れするのが HSP のわかりやすい特徴。

一方で、人と多く関わっても全く疲れないのが外交的な人。

確かに、HSP繊細な人は友達が少ない傾向にあるかも。

最大の理由としては以下のようなものが挙げられる。

・浅く広い人間関係もともと好まない。

人と会うだけで気疲れしてしまう。

・自己否定が強く他人と勝手に比べっこしてしまうことが多い。

などが挙げられる。

これらの HSP の思考の癖を、少し改善(外向的な人のマネ)してみるだけで、外交的な人がどのような感覚で生きているのかが分かることにつながるかも。

大切点は、無理に自分を変えるのではなく、外向的な人の良い要素を一部取り取り入れてみようという軽い気持ちでやるのがおすすめ。

理由4:同僚と競わせる文化の社風なため

繊細な友人(体験談担当)

若手に裁量、新人MVPをばんばん出す会社は HSP にはあまり向かないかも。

特に争いごとはもともと効能はない内向的な HSP 洗車に人にとって、わざわざ仕事で同僚と競争する人はないよなぁと感じる人も多いはず。

特に新人 MVP を出したり競争をさせる傾向の高い職種はベンチャー企業に多いかも。

あとノルマ制の職種であると、固定給が入ってこないため、毎日自分を追い込んで頑張る必要が出てくる。

そのため HSP繊細で内向的な人にとっては、苦しくなってしまう可能性が高まる。

理由5:ガツガツした上司や同僚が苦手なため

繊細な友人(体験談担当)

高圧的な人の多い職場は HSP 繊細な人にとって居心地が悪いと感じることが多いよね。

特に体育会系の多い職場、営業職に関しては、ガツガツした人が多いという印象を抱くであろう。

大前提として苦手の人は誰しもいる。

その中で、どちらかといえばガツガツした人が少ない職場といえば、「バックオフィス関連の仕事」または「客観的スキル重視の仕事」に多いと言われている。

上記二つの職種は内向的な人が多いため、ゆるくフワッと生きていきたい人にとっては快適な環境であるとの見方ができそう。

理由6:忙しい時期に辞めるのは気が引けるため

繊細な友人(体験談担当)

確かに職種によっては、仕事量の多い時期とあなたが辞めたい時期が重なってしまうこともあるよね。

しかしどうしても仕事が辞めたいという気持ちが強いのなら今すぐやめる勇気をもつことも時には必要かも。

転職先が決まってから、今の会社を辞めるという決断をするのが転職を成功させることだったりもするよ。

理由7:周囲の言動が気になり、集中できないため

繊細な友人(体験談担当)

周囲の視線や物音が気になるのならイヤホンをしてみるなり工夫すると良い。

確かに HSP 繊細に人にとって他者からチラチラ見られながら仕事するのって仕事が辞めたくなる原因の一つだったりもする。

自分が働きやすい職場の環境を作れる会社に身を置くことで、集中して仕事がはかどることに繋がっていくと言えそう。

理由8:退職を上司に伝えるのは心苦しいため

転職したい美女(会社員)

上司に面と向かって言えないのなら退職代行に頼むのも今の時代はありかも。

本当にどうしても退職を自分から言えないと悩んでしまった場合最終手段として退職代行サービスを頼るのはあり。

注意点としては退職代行サービスは利用料が約3万円程度かかる点であること。

また、その会社の上司や同僚にどう思われてるか、今後の展開はまったく読めないという点が挙げられる。

理由9:業務量が多すぎて睡眠時間が取れないため

繊細な友人(体験談担当)

HSP 繊細の人にとって睡眠時間、一人の時間は回復するためにとっても大切だよ。

今あなたのいる職場がやたら業務量が多すぎて睡眠時間が毎日少なくなっていると感じているのなら情報量の少ない職場に変えてみるのは大いにあり。

内向的な人は、一人の時間に回復する。

一方で、外向的な人は、人との交流をすることで回復するという構造があることをここで押さえておこう。

理由10:もっとやりがいのある仕事をしたいため

転職したい美女(会社員)

確かに、やりがいを求めたいという気持ちはよくわかるよ、、、。

実際、第26代アメリカ大統領セオドアルーズベルトによれば、「人生が与えてくれる最高の唱和する価値のある仕事に打ち込めることだ」と言っている。

つまり自分が千鳥もしない仕事に長期間やらされているのは、生きがいをゴミに出せなくなることにつながりかねない。

そこでやりがいのある仕事を模索する必要が出てくる。

そこで私が提案するのは、本業にやりがいを求めるのではなく、やりがいは、自分のうち

建てたビジネス、つまり「攻める副業」においてやりがいを見出すという考え方である。

再現性が高いのは、本業で学んだ知識を、そのまま活かせる副業である。

とりわけ Web マーケティング副業が近年注目されている。

>>無料あり!【未経験からの㊙︎5大戦略】「Webマーケティングの副業」始め方についてさらに詳しく

>>転職前に読め!Webマーケターに「未経験からなる方法」【3つの黄金戦略】についてさらに詳しく

理由11:波長の合わない社員がたくさんいるため 

かわちゃん(週刊転職・編集長)

波長の合う、「たった2割」の人間に目を向けると良い。

人間関係における2対6対2の法則に基づくと以下のように考察できる。

あなたと相性のよくない人が2割。

あなたと相性が良くも悪くもない人が6割。

あなたと相性がとても良い人が2割。

つまり、あなたと関わりを持つほとんどの人は特にあなたに関して興味もなく8読まない可能性があることを覚えておけば気が楽になる。

実際、あなたの職場やクラスの友達かつての人間関係を思い出してほしい。

相性の良い人に悪いとの時間を大切にして、自分のことを良く思ってくれてる人に目を向けていれば生き生きとしてくるであろう。

しかし、あなたと相性の良くない2割の人のために時間を費やしてしまうこともある。

・どうしたら好感度上げられるか?

・変に思われてないかな?

と深く考えてしまっては、HSP 繊細なあなたにとって時間の無駄になりかねない。

従って、私は以下のことを提案する。

あなたと相性がいい2割の人に時間と能力を注ごう。

人生はたったそれだけで良い。

理由12:相談できる仲間がいないため 

かわちゃん(週刊転職・編集長)

職場において頼れる友達を3人程度作ると、幸福度が96%上がるという研究がある。

さらに、友達は少しいるだけで職場の人間関係が良くなったことから、自分の給料への満足度が200%上昇したという。

これは自分の給料が3倍に上がるのと同じ効果が得られることを意味している。

また、職場でお互いを尊重し合うことが増えたため仕事のモチベーションが700%も上昇したという研究がある。

もし、職場に話せる友達がいないのなら友達を作るというのもあり。

しかし、注意点もある。

職場の同僚に転職に関する悩みをしてしまうと、自分の考えを押し付けてきたりすることや会社がらみで色々と面倒くさいことも起こりかねない。

そこで、転職の相談をする場合、会社の同僚以外、自分の考えを押し付けてこない第三者、利害関係のない大人に相談することが賢明だと言えそう。

また、より具体的な転職先について効率よく探しているのなら。転職エージェントに無料相談してみるのは大いにあり。

理由1:マルチタスクはストレスに感じるため

理由2:新卒で1年目では辞めにくい

理由3:人と多く関わると気疲れするため

理由4:同僚と競わせる文化の社風なため

理由5:ガツガツした上司や同僚が苦手なため

理由6:忙しい時期に辞めるのは気が引けるため

理由7:周囲の言動が気になり、集中できないため

理由8:退職を上司に伝えるのは心苦しいため

理由9:業務量が多すぎて睡眠時間が取れないため

理由10:もっとやりがいのある仕事をしたいため

理由11:波長の合わない社員がたくさんいるため 

理由12:相談できる仲間がいないため 

【仕事での強み4つ】hspならではの良さを確認しておこう!

1:洞察力や分析力が高い。

繊細な友人(体験談担当)

深く考える力は分析力と結びついているね。

HSP 繊細な人にとって、深く考えることが心地よいと感じる傾向がある。

しかし、一般的な人は、何でもかんでも深くは考えず表面的な会話をや雑談を好む。

そこで HSP 繊細の人の隠れた才能である「考えすぎること」を、例えばデータ分析の仕事に活用すれば、力が発揮されやすいということができるね。

2:共感力が高く、細やかな気配りができる。

共感力は、相手の気持ちを想像する力のこと。

細やかな気配りを大切にした、仕事として、人の悩み相談に乗るのではなく、経理などの単純作業における細やかな気配りをすると気疲れもしにくく力が発揮しやすいと考えられる。

一方で、心理カウンセラーやキャリアカウンセラーを繊細な人がやると相手の気持ちに寄り添うあまり。自分もかなり疲れてしまうという話をよく聞く。

従って、共感する力は対人ではなく、対モノや作業に対して「丁寧さを与える」という意味合いで活かしていくのが、合理的な活用法であるとの見方ができる。 

3:多面的かつ創造的にに考えることができる。

くちこ美(口コミ体験談担当)

HSP の良さは物事を創造的に捉える傾向にある点が挙げられる。

実際、HSP の中には単純作業はつまらないけれども自分が好きなように自分のペースで一人で進められて創造性が活かせる仕事は好きという人は多い。

多面的に捉える思考はその想像力の高さからきていると飲み方ができる。

実際、自分が思い浮かんだアイデアを形にするためにどうすればいいか様々な視点から考察していくのである。

このような強みを生かせる仕事として、Web クリエイター、 SNS コンテンツマーケター、 Web ライターなどを選ぶ HSP 繊細の人も多いと言われている。

4:準備をしっかりできる、危機管理能力が高い

繊細な友人(体験談担当)

飛び込み営業は苦手だけど準備をした社内プレゼンなら得意という人は多いね。

突発した出来事に関しての適応力は、外向的な人の方が高い傾向にある。

一方で、完成度の高い資料を作成することや数ヶ月後に行われる社内プレゼンの準備をさせた場合、HSP繊細な人はかなりのクオリティで仕上げる気持ちが強い人が多い。

従って、準備が伴う仕事であるならば、HSPは才能を発揮することができると言えるのではないだろうか。

1:洞察力や分析力が高い。

2:共感力が高く、細やかな気配りができる。

3:多面的に考えることができる。

4:準備をしっかりできる、危機管理能力が高い

>>超リアル!【HSPの適職24選・おすすめの転職先TOP3】HSP繊細な人に向いてる仕事

【㊙︎転職術5】hsp、仕事辞めたい時。

㊙︎テク1:まずは社内で部署移動を検討する。

くちこ美(口コミ体験談担当)

転職を決断するよりもまずは社内で移れるポジションがないかを検討するのもあり。

今いる会社それなりに気に入っているが、今の業務が大変と考えている場合部署異動を申請してみよう。

働くポジションが変わるだけで、仕事が辞めたい辛いと感じる気持ちも少しは薄まっていくかも。

㊙︎テク2:個人プレーが活かしやすい専門職に転職する。

繊細な友人(体験談担当)

HSP 繊細な人にとってチームプレーはストレスの元だったりする。

そんな時、個人プレーが活かしやすい仕事=客観的スキル重視の職種。

に転職するのは大いにあり。

確かに、外資系企業であれば個人プレイを重視する企業もあったりする。

しかし、日系企業の多くは、集団主義でありチームプレーをかなり重視した文化が浸透している可能性が高い。

また、日本で勤務したいと思っているのなら、その文化に順応する姿勢も時には大切だったりもするよ。

従って、どちらかといえば、個人プレーが活かしやすいのは「専門職」であり、客観的スキル重視の職種であるという点をここで押さえておこう。

㊙︎テク3:柔軟な働き方のできるWeb業界に転職する。

繊細な友人(体験談担当)

HSP 繊細な人にとって自分らしくそして、睡眠がしっかり取れる働き方はとても大切だよね。

例えば、私服で出社 OK、 リモートワーク OK、 フレックスタイム制度など柔軟な働き方を大切にする文化のある会社を HSP繊細な人は選ぶと活躍しやすいかも。

とりわけ Web 業界 it 業界の会社なら柔軟な働き方しやすいと言われているよ。

職種を取り上げるのなら Webマーケティング職やITエンジニア職がその一例である。

㊙︎テク4:転職準備期間を長めにとり、自分の考えを押し付けてこない大人に相談する。

かわちゃん(週刊転職・編集長)

転職活動は準備期間を長めに取って、相談相手を選ぶ必要がある。

思いつきでこの会社がいいかも、とやるのではなく、自分の価値観を無理やり押し付けてこない大人に相談するなど丁寧に自己分析をする必要がある。

そのため約3ヶ月ほどそれなりに前向き感があってもいいんじゃないかな。

㊙︎テク5:よりぴったりな転職先を知るために転職エージェントに相談する。

くちこ美(口コミ体験談担当)

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その上で、希望条件に合った求人相手を紹介してもらえるため、転職活動が初めての人にとっても丁寧なサポートが嬉しいね。

㊙テク1:まずは社内で部署移動を検討する。

㊙テク2:個人プレーが活かしやすい専門職に転職する。

㊙テク3:柔軟な働き方のできるWeb業界に転職する。

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【手順4つ】hsp、仕事辞めたい時、こうすると良い。

手順1:まずは自分の強み弱みを分析する。

繊細な友人(体験談担当)

まずは HSP の特徴を理解した上で自分の弱みと強みを見つけていこう。

自己分析をしっかりすると就職転職活動がうまくいくと同じ理論。

自分のことがあまりよくわからず転職活動を続けてしまうとまた転職を繰り返すことになりかねない。

「内向的なhsp」のあなたは、以下の適職診断を是非やってみてね。

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手順2:hspの才能が活かせる職種、求人、会社を探す。

くちこ美(口コミ体験談担当)

まずはHSPに向いてる仕事、求人、社風から逆算して行こう。

体育会系ではなく、繊細な人や内向的な人、文化部出身の人が力を発揮しやすいポジションは何かを検討していく必要がある。

特に、柔軟な働き方に対して理解のある会社に勤めることで HSP 繊細なあなたの能力を最大限活かして働くことが実現しやすくなる。

手順3:営業で行くのか、専門職で行くのかを決める。 

くちこ美(口コミ体験談担当)

トーク力で攻めるか、客観的なスキルで攻めるかを決めよう。

HSP 繊細な人にとって人との交流寮が多いと気疲れしてしまうこともある。

しかし圧力のかかりすぎない営業であるならば再現性は高いかもしれない。

圧力のかかりすぎない営業職とは企画やマーケティング職ルート営業社内会議が中心のポジションなどである。

一方で、客観的なスキルの職種とは、 Webマーケティング職、データ分析、 ITエンジニアなどである。

手順4:hspに人気の転職エージェントを活用しよう。

繊細な友人(体験談担当)

効率よく転職先を見つけるなら、転職エージェントに相談してみよう。

転職活動は準備がとても大切で、実際書類作成、面接対策をしながら日々の仕事もしなければならない。

そのため、マルチタスクが苦手な HSP 繊細に人にとっては時間に追われると転職準備期間でも疲れてしまう。

そこで、転職の効率を上げたい時、活用すべきサービスは「転職エージェント」である。

例えば、非公開求人数がトップレベルの「リクルートエージェント」ならあなたに最適な求人や面接対策のサポートまで非常に役立つアドバイスが無料でもらえるよ。

手順1:まずは自分の強み弱みを分析する。

手順2:hspの才能が活かせる職種、求人、会社を探す。

手順3:営業で行くのか、専門職で行くのかを決める。 

手順4:hspに人気の転職エージェントを活用しよう。

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【ポジティブ思考法5】hsp、仕事を辞めたい時に読め。

1:仕事を辞める=悪いことではない

確かに仕事一度やめたことがあると聞くと、悪い印象を持たれる可能性もあるよね。

しかし、わざわざ自分に合わない会社で3年も長居する必要はない。

実際、労働環境が自分に合っておらず、上司からパワハラを受けたりうつ病になってしまう事例まで、多数問題が発生している。

しかも、長くいたからといって確実に給料が大きく上がるという保証はどこにもない。

そこで仕事を辞めることでリターンが大きい場合は、 誰もあなたが悪い選択をしたとは思わないだろう。

従って、 世間の目を気にしすぎることなく今の会社を辞める勇気を持とう。

行動に落としてみなければ何もわからない。

2:今の会社を辞めて、環境をかえることが大切。

かわちゃん(週刊転職・編集長)

自分を変えるのは努力が必要だが、環境は一瞬で変えることが可能だという側面があるよ。

職場の環境も学校の環境も、自分ではどうにもならないという前提がある。

そのため、今の環境が居心地が悪いなと感じているのなら新しい環境と出会うだけで人生が大きく貢献するパターンもよくある。

実際、私は小学校の時、転校したことをきっかけに、良い生徒と良い先生にめぐり合うことが出来た。

例えば、自分が発言したことに対して否定する人の多い学校では勉強に対するやる気もかなり低下していた。

しかし自分が発言したことに対してそれいいじゃんと言ってくれる友達の多い学校に転校したことで、勉強にもグループ活動にも積極的に行動することができるようになった。

環境を変えることで、人生が即良い方向に進むことをあなたもぜひ体験してみてほしい。

3:大事なのは自分の心と体の健康。

繊細な友人(体験談担当)

自分の心や体の健康がまずは最優先。

HSP 繊細な人は睡眠時間をしっかり取ることでエネルギーを回復する。

自分の健康を害してまで仕事をする必要は全くない。

もし業務量が多いと感じるのなら業務量の少ない環境に身を置くと、より柔軟な働き方ができあなたらしく生きることに繋がるよ。

4:あなたが1人辞めたところで迷惑にはならない。

くちこ美(口コミ体験談担当)

思っている以上にあなたの代わりはたくさんいるよ。

たとえあなたがその会社にお世話になっていてスキルを身につけていたとしても無理に引き止めて来ることはなかなかない。

どうしても残って欲しい人材であるのなら給料や待遇を考慮してそれなりの誠意を見せてくれるであろう。

しかしそういったことはなかなか起こり得ない。

つまりあなたが一人その会社の部署からやめたからといっても会社にダメージがあったり仕事が滞るということはほぼないと言える。

こちろん、お世話になった会社のことも考えることは大切だが、まずは自分の抱えている悩みが解消できるよう最善を尽くすことの方が大切かも。

5:他者の目や助言を気にしすぎないことが大切。

他社の人生ではなく自分の人生を生きると良い。

 HSP 繊細な人は特に相手の気持ちがわかりすぎてしまうあまり自分らしいコードが取れなくなることがよくある。

結婚や恋愛就活においても相手や社会の目を気にしすぎてはならない。

自分の考えや決断に勇気を持って行動することは、他社からもしっかり評価されるということをここで覚えておこう。

1:仕事を辞める=悪いことではない

2:今の会社を辞めて、環境をかえることが大切。

3:大事なのは自分の心と体の健康。

4:あなたが1人辞めたところで迷惑にはならない。

5:他者の目や助言を気にしすぎないことが大切。

>>超リアル!【HSPの適職24選・おすすめの転職先TOP3】HSP繊細な人に向いてる仕事

【注意点4つ】hsp転職・退職するときに気を付けること。

1:次の転職先が決まってから今の会社を辞める決断をする。

くちこ美(口コミ体験談担当)

転職先が決まってないのに退職すると無駄な時間を過ごすことになるかも。

大切なのは、次の転職先が決まってから今の会社を辞めるということである。

確かに今すぐ辞めたいという気持ちもよくわかる。

しかし、あなたが休職している状態から転職活動をするよりも、今働いている状態で転職活動した方がスムーズにことが多いと言われているよ。

2:生活できるだけの貯金があることは大切。

若いうちに休職するのなら、ある程度の生活費を貯めた上で会社を辞める決断をしよう。

実際、若いうちに貯金がそれなりにあることで、仕事を辞めた後も、次の行動に余裕を持つことができる。

そのため、会社を辞めてから考えたいと考えている人は、もし無職になった場合収入ゼロでも最低限の生活は遅れるという状態を作った上で辞める決断をするのが賢明かも。

3:次の道筋は立ててあるか。

くちこ美(口コミ体験談担当)

次の転職先、業界、職種、働き方など、 から逆算して転職の戦略を立てると良い。

・業界を変える転職か

・職種を変える転職か

・スキルアップをするための転職か

・働きやすさを重視するための転職か

など

転職をすることで得られる一番のメリットに何かを考えて、今後も HSP 繊細な人の強みが活かせる働き方を見つけることがとても大切。

4:仕事にやりがいを求めすぎても実現しないことが多い。 

くちこ美(口コミ体験談担当)

会社から与えられる仕事にやりがいを求めても、思いの外やりがいを感じにくいことの方が多いと言われているよ。

もし、仕事にやりがいを求めたいのなら、本業だけに頼らず本業の知識が活かせる攻める副業を自分なりに組み立ててみると良い。

 例えば、 Web マーケティング会社で、SEO SNS 広告運用の知識を身につけたのなら、その知識を掛け合わせて、自分で SNS で情報発信をし、マネタイズしていくなど、

本業ではやりがいを感じにくかったことを自分のビジネスにすることで、かなりやりがいを感じることができるかも。

>>今すぐ副業したい!【未経験からの5大戦略】「Webマーケティングの副業」始め方についてさらに詳しく

>>転職前に読め!【3つの黄金戦略】Webマーケターに「未経験からなる方法」についてさらに詳しく

1:次の転職先が決まってから今の会社を辞める決断をする。 

2:生活できるだけの貯金があることは大切。

3:次の道筋はあるか。

4:仕事にやりがいを求めすぎても実現しないことが多い。 

参考:

気がつきすぎて疲れる「繊細さん」が疲れなくなる思考法

【漫画】考えすぎて疲れてしまう人は必見!“繊細さん”に共感の声が続々

「繊細すぎる」のは欠陥という見方を覆したのは、研究者のこの気づき

気が付きすぎて疲れてしまう“繊細さん”がラクに過ごせる方法4つ

成功者にあって普通の人にない「自制力」の鍛え方

武田友紀、繊細の森

HSPのストレスケア|よく寝るのは気力体力の回復に必須!【体験談】

これだけは知ってほしい!“HSP”のこと

厚生労働省:みんなのメンタルヘルス

【よくある質問6つ】hsp、仕事辞めたい!転職繰り返す?

質問1:hsp,仕事が続かない時どんな事を工夫すれば良いですか?

転職したい美女(会社員)

仕事が続かない時、 今とは違う習慣、環境に手を出すはあり。

例えば、週末は基本家でダラダラと過ごしていたのなら、スキルアップのために Web マーケティングやプログラミングの勉強をするなど。

今までとは違った新しい領域に手を突っ込んでみることで、平日の仕事時間に良い影響を与える可能性があるよ。

質問2: HSP にとって長く続けられる、続いた仕事の特徴はどんなもの?

繊細な友人(体験談担当)

 HSP 繊細な人にとって長く続く仕事は人との交流量が少ない仕事。

平日仕事会社に行くだけで気疲れしてしまう HSP 10歳の人にとっては営業のように人との交流量が多い仕事ではなく、なるべく技術よりの仕事が向いていると言われている。

人との交流量の少ない仕事とは、データ分析、 IT エンジニアをはじめとする Web 関連の仕事を中心に、一人での作業量が多い仕事とも言い換えることができるよ。

>>hsp続いた仕事!【hsp人気転職先25】仕事続かない理由12+

 HSPにとって、長く続いた仕事についてさらに詳しく知りたい人は上記の記事も参考にしてみてね。

質問3: hss型hspなのですが仕事が辞めたくて苦しいですどうすればいいですか?

繊細な友人(体験談担当)

どうしても苦しいのなら、いきなりフリーランスではなく、転職を検討すると良い。

確かに、人間関係だけを理由に会社を辞めたいと考えているのなら、どの会社に行っても人間関係は少し大変な側面もある。

しかし仕事の量がやたら多い会社にいる場合業界職種を変えるなど、環境を帰ることでえられることも多いかも。

必見!【隠れ繊細さん】内向的なのに「なぜか刺激を求めてしまう人」は以下の記事ぜひ参考にしてみてね。

>>適職・特徴・㊙︎才能を発見!HSS型HSPに向いてる仕事・仕事続かない?【2021年人気転職先TOP3】

>>21年超リアル版!hss型hsp【診断テスト40!】適職診断

>>21年【社会不適合者に人気の転職先TOP3】社会不適合者に向いてる仕事・独自調査

>>体験談!マイペースな人に向いている仕事【転職先で超人気3+秘伝の戦略4つ】

質問4:日々のお仕事に限界を感じている時休むという選択肢はありですか?

転職したい美女(会社員)

体壊すくらいなら、今の仕事を休む、辞める勇気を持とう。

HSP にとって体力を回復するために睡眠時間休息の時間はとても大切だよ。

今の仕事に限界を感じてるとなら、即休もう。

質問5:お前は仕事ができないと言われたことがあります、 HSP だからできないという意味なのですか?

繊細な友人(体験談担当)

仕事ができないとわざわざ言ってってくる人のことは放っておこう。

人の良くないところにすぐに目が行く人とは関わらない方が良い。

本当にあなたが仕事ができないのではなく、今やらされている仕事が自分に似たまたも向いていなかっただけだとポジティブに捉えるようにしよう。

このように考えることで、自分が苦手なこと得意なことがより明確になるのではないだろうか。

>>超リアル!【HSPの適職24選・おすすめの転職先TOP3】HSP繊細な人に向いてる仕事

HSP 隠れた才能が活かせる向いてる仕事については、上記の記事でさらに詳しく書いてあるよ。

質問6:HSP で転職を検討してる30代なのですがおすすめの転職エージェントはあったりしますか?

くちこ美(口コミ体験談担当)

30代におすすめなのはリクルートエージェント。

HSP で転職を検討しているのなら、求人数が多く丁寧に相談に乗ってくれる転職エージェントが最適。

もちろん自分の周りの知り合いに会社のことについて聞くのもありだが、自分の考えを無理に押し付けてこない第三者に聞くという意味において、転職エージェント一度活用してみるのが大いにあり。

>>HSPに超人気の転職エージェント・おすすめTOP4【無料で超人気3+1】

結論:hsp、仕事辞めたい時、求人数の多い転職エージェントに相談すると効率が良い。

繊細な友人(体験談担当)

HSP で転職を繰り返してしまうと感じているのなら、まずは自分の強みと弱みを見つけることから始めよう。

そして HSP ならではの隠れた才能が活かせる職種、業界に身を置くことでよりあなたらしく自由な働き方ができることに繋がっていくよ。

よりあなたにぴったりの転職先を探しているのなら、以下のhspに人気の転職エージェントで転職先を探してみよう

転職エージェントに相談することで転職活動を効率よく進めることができるよ。

以下、【人気TOP3】おすすめ転職エージェント

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繊細な友人(体験談担当)

hsp(繊細な人)に向いてる仕事・適職を探しているのなら、以下の記事↓↓でより細かく分類してあるよ。

>>超リアル!【HSPの適職24選・おすすめの転職先TOP3】HSP繊細な人に向いてる仕事

>>大調査で判明!HSPに人気の転職エージェント・おすすめ【無料で超人気3+1:転職エージェント】

かわちゃん(週刊転職・編集長)

「hspで仕事を辞めたい」と感じているあなたへ。

自分価値観を押し付けてこない大人又は、転職エージェントに、新しい職場新しい選択肢の相談に乗ってもらおう 。

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次回もよろしくね。

『週刊転職』編集長のかわちゃんより。

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『週刊転職』編集長:かわちゃん

『週刊転職』副マガ.jpを運営しております。編集長の「かわちゃん」です。 かわちゃんの経歴:GREE(SEOコンサル)→TECH CAMPにてAIエンジニアの勉強をする→ByteDance,inc(TikTok)→『週刊転職』を運営中! 「生きづらさを感じたら、環境を変えろ。」をコンセプトに、20代30代の会社員である読者(あなた)の心に寄り添い、質の高い情報を発信中! どうぞよろしくお願いいたします。

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