24年10月【hsp天職の条件8つ＋㊙︎成功者パターン】働きやすい職場の探し方

• この記事を読むあなたへ。

• HSPの天職の条件探し方を知りたい人。

• 繊細な人の中で成功者になっている人のパターンを知りたい人。

• 働きやすい職場、転職先を見つけたい人。 

また、 HSPにとって、

１：人間関係による圧力が少ない仕事。

２：個人で、静かに、リモートでも活躍できる職場環境。

３：やりがいを感じられる業務内容。

これらの条件を満たしていくことが天職を探す際に、とても大切。

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HSPの天職、働きやすい職場、成功者のパターンはあるのか？

以下に詳しく解説していくとする。

HSPに最高の仕事、天職＝結果論か！？

HSPとは？

例えば

・人の表情、顔色などちょっとした変化

・職場での喋り声、雑音など

・一つの事から想像するクリエイティブ性が高い

など

一般からしたら細かいことにも、よく気づくため敏感だと言われている。

また相手の心がよく分かりすぎるため繊細すぎるという見方もある。

・広く浅い人間関係を気付くのが苦手。

・なるべく一人で没頭して仕事はしていたい。

・自分の得意なことじゃないとなかなか続かない。

一般的に HSP はこのような特徴を持っているため生きづらさを感じている人が多いかもしれない。 

HSPの特徴とは？

アーロン博士によるHSP（繊細さん）の4つの性質！

１：思考が深い（Depth of processing）

２：刺激を受けやすい（Over Stimulation）

３：感情的反応性・高度な共感性が高い（Emotional Responsiveness & Empathy）

４：些細な刺激に対する感受性が高い（Sensitive to Subtleties）

繊細、敏感であることや内向的な性格は遺伝による影響力が大きい。

哲学者ユングによれば、内向的外交的の性格はもともとそういった施設を備えて生まれてくるという。

またアーロン博士によれば、HSPの気質、内向的である性格は、生まれ持ったことであることが多いがトラウマなどによって、その気質が後天的に出てくることもあるよ。

HSPの特性＋あなた独特の性格も考慮することも大切。

・職場で長く働き続けること。

・天職を見つけること。

・人間関係によるストレス。

・刺激や競争による圧力が強い職場。

・働く意義を見出せない職場環境。

実際 HSP は全人口のうち20%程度であると言われているため一般的な職場環境やコミュニケーションでさえもなぜか刺激が強すぎて大変だと感じることがある。

【天職の条件８つ】HSP・天職の条件は何か？・働きやすい職場

 HSPにとって、

これらの条件を満たしていくことが天職を探す際に、とても大切になってくる。

hsp天職の条件１：やっている仕事の過程自体も楽しめる。働きやすい職場

どんな仕事でもゴールに達した瞬間よりもゴールにたどり着くまでの道のりの方がはるかに長い。

例えば、受験勉強であっても、合格した瞬間の時間と試験勉強準備期間を比べたら準備期間の方がはるかに長い。

受験勉強に限らず、仕事も同じで、例えば WordPress でブログを立ち上げようとするとどうやっていいのかわからず一人で何時間も悩む日があったり、

Webデザインを学ぼうとし デザインを学ぼうとしてみたらどう何度もググったりこれらはかなり最初のうちは靴が伴い粘り強さが必要である。

しかし、例えば、サイト表示速度を高速化するための施策を考えたり、新しい技術を学んだりすることさえも楽しく感じる瞬間がある。

このように、仕事の過程の所々で楽しいと感じることがあれば、その時間は思いの外あっという間に過ぎていく。

過程自体も楽しめる仕事を選ぶと天職に近づきやすくなる。

hsp天職の条件２：あなたの性格に合っている。働きやすい職場

一切自分の性格や口癖行動パターンによく似ている人が多い職業を選ぶと、人生がうまくいく可能性が高まる。

 例えば内向的な人が活躍しやすいジャンル業界が Web 業界 it 業界であるのなら、その領域の中で自分によりフィットする力の発揮しやすいものは何かを検討していく必要がある。

プログラミングをはじめとする丁寧な作業が自分に向いているなと感じなら it エンジニアを目指していく。

一方で、プログラミングや丁寧で細かい作業が苦手なら、 Web マーケティングに関するスキル広告運用に関する知識を身につけていく。

こうすることで、内向的な人が活躍しやすいジャンルの中であなたによりぴったりな職業を、効率よく見つけ出すことができる。

また、一人で一方的に話すのが得意な YouTuber は内向的な人に多いのなら、グループで動画を投稿するユーチューバーを目指すのではなく、

一人で画面に向かって語る系、顔出ししないで旅動画、カフェ巡り動画系のユーチューバーを目指すという感じ。

あなたの性格から逆算して、職業を割り出すと天職に効率よく出会えるよ。 

hsp天職の条件３：人間関係などで圧力がかかりすぎない仕事。働きやすい職場

以下、比較的人と関わる量が少ない仕事。

・ITエンジニア

・技術者

・Webマーケター

・ブロガー

・トラックの運転手

・事務職

・作業員

・職人

・研究者

これらの仕事の中でhsp、繊細な自分に合っているなと感じる天職を見つけていくと良い。

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＞＞超リアル！【HSPの適職24選・おすすめの転職先TOP3】HSP繊細な人に向いてる仕事

hsp天職の条件４：高いトーク力があまり求められない仕事。働きやすい職場

実際、初対面の人とコミュニケーションが多い仕事は HSP には向いていない。

新規開拓営業、不動産営業、 接客業、美容師、アパレル店員、イベントスタッフなどがそのいい例である。

一方で、高いトーク力があまり求められない仕事は、 IT エンジニア、 Webマーケティング職、システムエンジニアといった圧力のかかりすぎない営業職などである。

これらの中から自分の力が発揮しやすいものを選ぶと転職に出会いやすいよ。 

hsp天職の条件５：他人の評価や給料関係なく熱中できる仕事。働きやすい職場

後大企業家有名な企業でなかったとしても、自分の能力が発揮することができればベンチャー企業や中小企業であっても評価される人材になること間違いなし。

もし転職先選びで迷ったら、 非公開求人数がトップレベルの「リクルートエージェント」無料相談してみるのもあり。 

hsp天職の条件６： リモートワークしやすい仕事。働きやすい職場

近年人気が高いのは、Web業界の仕事！

プログラミングスキルがあれば IT エンジニアになってリモートワークするのもあり。

しかし、プログラミングスクールがないあなたにおすすめなのは Web マーケターというポジション。

• SEO系

・キーワード分析、言葉、心理学

・オウンドメディア、ブログ運営、SEOコンサル職

・粘り強さ、ストック型

• SNS系

・画像、動画、トレンド分析

・インフルエンサーマーケティング

・SNSアカウント運用の代行

• 広告運用系

・ ネット広告での集客、宣伝、オークション的

・一度Webマーケティング企業に転職し3年以上勤務＋副業でも確実に月5万以上

・広告主のプロダクト引き立てる気持ち、広告運用代行

＞＞【おすすめTOP３・徹底比較】Webマーケティングスクールおすすめについてさらに詳しく

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hsp天職の条件７：自分の成長が感じられる仕事。働きやすい職場

つまり、上司へのゴマすりが扶養で自分のスキル次第で成果が出やすい仕事を選ぶと良い！

例えば、データ分析が得意ならマーケティング職 Web マーケティング職を選ぶと良い。

hsp天職の条件８：成長市場で不安やリスクが感じにくい仕事。働きやすい職場

やはり、これから先はWeb、IT関連「 IT エンジニア」or「 Webマーケター」を目指すと年収が高くなる傾向が続きそう。

成長市場に身を置くことで、リストラされるリスクを防ぐことができる。

例えば、 Web 業界特にインターネット広告市場は、年々市場規模が拡大しているため、将来性があると言われている。

インターネット広告の実践的スキルを学ぶなら、Web マーケティングスクールで学ぶと効率が良い。

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【注意点２つ】HSP繊細なあなたが天職、働きやすい職場を見つける際の 

注意点１：やりがいを求めすぎると逆に苦しくなる。

新卒一年目で与えられた触手が自分にぴったりではなかった場合、 多くの新人社員がすぐにやりがいがないから別の職場に行きたいと口にする。

しかし、若手の人にやりがいなど本当に存在するのだろうか。

実績も高いスキルもない状態で、世間から認められるような仕事をしてやりがいがある仕事をしようと思えば、それなりの経験値が必要である。

従って、やりがい＝経験値や実績のある人が結果としてもたらされるもの。

という認識で考えておくと良い。

若手のうちに過剰にやりがいを求めすぎると、トーク力でのし上がる戦略、または上層部に気に入られたレアな人になる必要がある。

つまり、なるべく短期間で専門性を高め、社会にとっても企業にとっても希少価値の高い人になると最終的に、めちゃめちゃやりがいのある転職に出会える可能性が高まるよ。 

＞＞HSP が天職を見つけるきっかけとして、プログラミングスクールを活用するのもあり 

＞＞【24年10月・転職保証コース・30項目徹底比較！】テックキャンプ「エンジニア転職」VSテックアカデミープロの比較

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注意点２：仕事を長く続けられるための工夫が必要。

仕事を長く続けるための工夫として、以下のような対策が効果的。

・睡眠時間をしっかり取る。

・苦手な事を頑張らない。

・長所得意なところを徹底的に伸ばす。

・ HSP 繊細な人の良い側面に注目する。

・外からの刺激予防するためにサングラスをする。

・周囲からの雑音を防ぐためにイヤホンをする。

このように対策をしていけば、 HSP の人が仕事を続けに書くなる要素をうまく回避することができるよ。 

【メリット５つ】HSP 繊細なあなたが天職に出会うことで得られる 

メリット１：人間関係の重圧、ストレスから解放される。

例えば、以下のような流れで転職を見つけて行った友人がいる。

・元々ホテルマンで、その後Webデザイナーのフリーランスを天職として見つけた人。

・新卒で不動産営業で、その後ITエンジニアを天職として見つけた人。

・元々広告代理店営業で、その後 SEO コンサルを天職として見つけた人。

・元々アパレル店員で、その後 Webマーケター広告運用を天職として見つけた人。

・新卒で大手企業の秘書で、その後 Web デザイナーを天職として見つけた人。

等

様々なパターン、様々な経験を通じて自分に合った天職を見つけていくことが大切だね。 

メリット２：しっかり睡眠をとることができる。

HSP がよく仕事が続かない理由としてあるのが、睡眠不足、気疲れしてしまうこと、一人の時間が欲しかったなど。

天職が見つかれば、きっと仕事もプライベートも元気で充実した日々が送れること間違いなしだね。

メリット３：苦手な人と関わる量が減る。

自分と波長の合わない上司や同僚と話したくもないのにわざわざ会社に行くのってストレスが溜まるよね。

そこで戦略として、天職を早く見つけるための努力をすれば、 苦手な人と関わる量を減らすことに繋がっていく。

メリット４：自分の好きなことを仕事にすることができる。

まずはとにかくやってみてそれを最終的に自分の好きなことになるのかを検証していく姿勢が大切！

プログラミングが得意なのか、

データ分析が得意なのか、

クリエイティブな仕事が得意なのか、

粘り強さが必要な仕事も得意なのか、

業務で直接する様々な要素が本当に自分に向いているのかをチェックことも大切だね。

メリット５：Web 系の職種なら最終的にフリーランスになることが可能。 

例えば、 まずは Web マーケティング会社に広告営業職として未経験から入る。

その後、本業での学びを生かして、そのまま広告運用の代行を副業としてやる。

副業でも実績が出せるようになったら、最終的にフリーランスとして広告業の代行をやり独立する。

このように、Web関係の職種を選ぶことで、最終的に時間にも人間関係による束縛からも解放されたら最高だね！

＞＞副業から始めて広告運用代行のフリーランスを目指すなら「デジプロ」 

＞＞【デジプロの評判と口コミ９つ・広告運用の副業、転職向き】デジプロについてさらに詳しく

【ポイント４つ】HSP 繊細な人が天職を見つけるまでの心構え。 

ポイント１：まずは自分のいいところを早期発見する。

繊細な人が抱える、一見デメリットと思われる要素も実は強みだったりもする！ 

・素直で人からのアドバイスに影響をうけやすい。

・優しい心を持っている。

・相手の気持ちを理解しようとする姿勢が強い。

・創造性やクリエイティブ性が高い。

・得意なことだけは長期的にのめ入り込むことができる。

これが活かせる転職先を見つけていくのもあり！

ポイント２：あなたの性格的な強みが活かせる仕事探す。 

HSP の特徴だけでなくあなたの性格の強みから逆算するのもいいね！

・ストレスの低い仕事を見つける。

・コツコツとやれば、成果が出る仕事を見つける。

・同僚と競わせることのない仕事を見つける。

・人と関わらない時に高い集中力が発揮できる仕事を見つける。

自分らしく生きていきやすい職種や領域から逆算していくのもいいね！ 

ポイント３：仕事を長期的に続けるための対策方法を知る。

極端に何かを求めすぎない姿勢が大切かも！

・やたらブランド名、大企業ばかりを求める。

・世間体ばかりを求める。

・やりがいばかりを求める。

・上司から評価されることをとにかく求める。

・完全フルリモートの仕事を求める。

限られた席を奪い合うポジションで競争していくと、毎日が疲れてしまうから気をつけよう！

ポイント４：一人で悩みを抱え込まない。

転職経験のある友人が周りにいるなら、実体験をどんどん聞いてみよう。

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【天職候補２０選】HSP 繊細さんにとっての天職。

・IT エンジニア

・Webデザイナー

・Webマーケター（広告運用）

・動画編集者 

・ブログ、メディア運営(Webライター等)

・トラック運転手

・技術者

・研究者

・事務職

・工場勤務

・講師

・アドバイザー

・カウンセラー 

・ウーバーイーツ副業

・副業

・複業、パラレルーク

＞＞hspの天職ではなく、適職候補については以下の記事でさらに詳しく

＞＞【24年10月HSPの適職24選・おすすめの転職先TOP3】HSP繊細な人に向いてる仕事

また、人間関係や競争力による圧力が、かかりすぎる仕事は以下の順。 

ぜひ、あなたの天職職選びの参考にしてみてね！

「やや内向的な人」に向いている「転職先」「適職候補」を知りたいあなたへ。

＞＞24年10月hss型hspに向いてる仕事・転職先２５/適職

＞＞24年10月INFP仲介者型に向いてる仕事・転職先２５/適職

＞＞24年10月INFJ提唱者型に向いてる仕事・転職先２５/適職

＞＞24年10月ISFP冒険者型に向いてる仕事・転職先２５/適職

＞＞24年10月ISFJ擁護者に向いてる仕事・転職先２５/適職

＞＞24年10月INTJ建築家型に向いてる仕事・転職先２５/適職

＞＞24年10月ISTJ管理者型に向いてる仕事・転職先２５/適職

＞＞24年10月ISTP巨匠型に向いてる仕事・転職先２５/適職

【手順５つ】HSP 繊細なあなたが転職と出会うまで。

手順１：まず、HSP 繊細なあなたにとって「苦手」なことを知る。

例えば、自分にとって苦手なものを沢山書き出してみると良い。

・初めての人と話すとなぜか疲れてしまう。

・形式ばった仕事が苦手。

・競争の激しい職場は苦手。 

・代わり映えのしない毎日が嫌。

・大きな声を出すことが苦手。

・人前で話すのはなるべく避けたい。

・雑談をしながら仕事するのは苦手。

・上司にゴマすりするのは苦手。

このように、HSPの特徴がもたらす苦手なことと、

あなた自身の性格をもたらす苦手なこと、

二つの視点から苦手な領域を見つけておくと良い。 

手順２：次に、HSP繊細なあなたにとって「得意」なことを知る。

 HSP 繊細な人が得意な業務は以下のようなものが多い。

・心理学やコピーライティングに関わる業務。

・専門的な知識や技術が必要な業務。

・丁寧な仕事。

・一人で没頭できる仕事。

・本質的に社会に貢献できそうな仕事。

・客観的な評価で成果が現れる仕事。

等

これらが HSP にとって天職になりうる業務内容の要素かも。

手順３：今後需要が伸びそうな「Web業界の職種」の中で自分の性格に合ってそうな職種に目をつける。

近年人気のWeb業界の職種。 

・プログラミングができそうなら、 ITエンジニア（Web開発）。

・マーケティングや分析が好きなら、 Webマーケター（広告運用職）。

・圧力のかかりすぎない営業職なら、広告運用アカウントプランナー職（企画職）orシステムエンジニア。

手順４：「ITスキルを学ぶ」or「転職エージェントに相談して」転職先を決める。

転職保証がついている Webマーケティングスクール、 プログラミングスクールを活用するのもありだね！

• １： ITエンジニア（Web開発）が気になっているあなたへ。

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＞＞【24年10月・転職保証コースの比較！】テックキャンプ「エンジニア転職」VSテックアカデミープロの比較

• ２： Webマーケター（広告運用職）が気になっているあなたへ。

※SEOやブログなら独学も可能だが、広告運用は独学が非常に難しい。 

プログラミングが自分は無理だと思った場合、 Web マーケティング、広告運用のスキルを「デジプロ」で学んでそのまま Web 業界に転職するのもアリ。

＞＞【厳選３社比較・未経験OK】広告運用スクール・おすすめについてさらに詳しく 

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• ３：圧力のかかりすぎない営業職、広告運用アカウントプランナー職（企画職）orシステムエンジニアが気になっているあなたへ。

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手順５：最終的に天職と言われるようになるまで、ひたむきに努力する。 

天職というものは、最終的に到達した地点である。

本当に自分に向いている仕事と出会うためには様々な工夫や試行錯誤が必要なことを覚えておこう。 

参考：

気がつきすぎて疲れる｢繊細さん｣が疲れなくなる思考法

【漫画】考えすぎて疲れてしまう人は必見！“繊細さん”に共感の声が続々

「繊細すぎる」のは欠陥という見方を覆したのは、研究者のこの気づき

気が付きすぎて疲れてしまう“繊細さん”がラクに過ごせる方法４つ

成功者にあって普通の人にない｢自制力｣の鍛え方

武田友紀、繊細の森

HSPのストレスケア｜よく寝るのは気力体力の回復に必須！【体験談】

これだけは知ってほしい！“HSP”のこと

厚生労働省：みんなのメンタルヘルス

【よくある質問9つ】HSP繊細さんが天職は本当にあるのか？

質問１：HSP向いてるバイトは?

・ webライター。

・ウーバーイーツ配達員。

・動画編集

・座って静かな作業、事務職。

・オンライン家庭教師。

等

イベントスタッフ、アパレル店員や東京ドームでビールの売り子などは避けておいた方が良いかも。 

オンラインで完結するものなら人との関わりが極力少なくて済むね。 

質問２：HSPは、Webデザイナーやフリーランスは向いていないの？

なんだか押し売り感のある営業ビールをたくさん書かなければならないのがフリーランス、 WEB 制作 Web デザイナーの大変なところ。

一方で押し売り感のある営業をすることにためらいがないのなら、フリーランスとして活動するも大いにあり。 

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質問３：HSP仕事選びで一番大切なポイントは?

例えば、  HSP の仕事選びならではの判断基準は以下のようなもの。

・一人で没頭できる業務。

・人との関わりがなるべく少ない業務。

・なるべくオンラインで完結できる業務。

・圧力のかかりすぎない営業。

・大声を出すことの少ない仕事。

・上司へのごますりが必要な職種。

等

質問４：HSPかどうか、診断したい時どうすればいいの?

アーロン博士はDOESという4つの指標に注目して、

その4つの面すべてに当てはまる場合を「HSP」と定義している。

DOESという4つの指標。

D：Depth of processing、

O：being easily Overstimulated、

Ｅ：being both Emotionally、

Ｓ：being aware of Subtle Stimuli。

• 【Ｄ：深く処理をしたり熟慮する】Depth of processing

・深く掘り下げた質問や、調べものでも掘り下げて理解するなどの傾向がある

・物事に取り組むまでに、あれこれ考えたり、可能性を考慮して決断や行動に時間がかかる

・物事を深く考えたり、全体を捉える、生き様や人生観など深く広くじっくりと捉えがちである

・相手の話や表情から、多くの事を想像し考えることができる

• 【Ｏ：敏感で刺激を受けやすい】being easily Overstimulated

・大きな音が苦手である

・感触や温度・痛みなどに敏感で影響を受けやすい

・気心知れた相手に対しても気疲れしやすく、一人でホッとする時間が必要

・人ごみが疲れやすい

• 【Ｅ：共感しやすく、感情的で周囲から影響を受けやすい】being both Emotionally

・人の心や感情を読んだり、見抜いたりすることが上手

・自分の事でなくても、同情や共感が強く、傷ついたり、涙もろさがある

・相手の行動や物事のきっかけから、深く感じたり推測をすることが上手

• 【Ｓ：感覚が鋭く、察知しやすい】being aware of Subtle Stimuli

・においの変化や音などの変化にも気が付く

・相手の声のトーンや声色、視線、表情の変化にも気が付きやすい

・相手の感情や考えが何となくわかる

アーロン博士によれば、これらの４つの指標に、全て当てはまっていたら HSP と一般的に言われているよ。

前提として、 HSP ということを知るのも大切だが、

自分がなぜうまくいかないのかなぜ疲れてしまうのかの原因を探る一指標として、HSP という概念をきっかけに、解決策を見いだしていく姿勢がとっても大切。

質問５：HSPで今、仕事を辞めたいという気持ちになっている人はどうすればいいの?

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また最終手段として退職代行サービスにお願いして、今すぐ退職するのもあり。

質問６：HSP、外資系勤務だと、仕事続かないの?

外資系企業に勤めると、 実力があれば成果が認められやすいというメリットはある。

外資系ても圧力がかかりすぎる職種の場合、続けていくのが辛いと感じる人も多い。

圧力のかかり過ぎる営業職は、日経であり外資系であれ体育会系の人が活躍しやすいと言われている。

例えば、新規開拓営業、不動産営業、保険営業などがその一例である。

質問７：HSPは仕事できないって本当？

自分に合った仕事を選んでいない人＝仕事ができない人という認識でオッケー。

例えば、丁寧な仕事が苦手なのにも関わらず、経理やエンジニアなど細やかな作業が伴う仕事を選んでいたら、 ミスばかりして仕事ができないという印象が持たれてしまう。

このように、仕事選びで失敗しないためには、様々な業界職種を自分で調べて、できれば体験してみることも大切。

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質問８：HSP は美容師は向いてないの？

初めてのお客さんとも円滑に話すトークスキルがあればもちろんオッケー。

出世する美容師はやはり外交的で頭9月が高い人が多い傾向にある。

質問９：HSPの転職先、適職は、普通とは違っているの？

確かに、 一般的なサラリーマンなら上司から振られた仕事を満遍なくこなすことができることは使い勝手が良く非常に重宝される。

一方で、 とある領域で自分の才能をはっきし、上司に認められるタイプも必要。

HSP 気質であるなと感じたあなたは、 自分の得意な領域をなるべく早く見つけ、そのジャンルで誰にも負けないくらい実績を積み粘り強く続けていくことで転職に出会える可能性が高まるよ。

＞＞【24年10月HSPの適職24選・おすすめの転職先TOP3】HSP繊細な人に向いてる仕事

＞＞【24年10月・社会不適合者に人気の転職先TOP3】社会不適合者・向いてる仕事・独自調査

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